چطور میوه و سبزیجات را با 5 روش بشوییم؟
با نزدیک شدن تابستان و آمدن میوه های خوشمزه، اگر شما هم دوست دارید از یک رژیم غذایی متعادل پر از میوه ها و سبزیجات خوشمزه لذت ببرید. فرقی نمیکند میوه و سبزیجات خود را برای اسموتیهای صبحانه شیرین، سالادهای دلچسب هنگام ناهار یا غذاهای سبک و با طراوت عصر آماده کنید، یادگیری بهترین روش برای تمیز کردن و آماده کردن مواد اولیه همیشه اولین قدم برای ایجاد هر وعده غذایی خوشمزه است. در این وبلاگ، ما شما را با 5 نکته برتر در مورد نحوه بهترین شستشوی میوه ها و سبزیجات آشنا خواهیم کرد و به شما کمک می کند تا مطمئن شوید که مواد سالم مورد علاقه شما از این پس به همان اندازه که خوشمزه هستند، تمیز هستند!
چرا باید میوه ها و سبزیجات خود را بشویید؟
قبل از اینکه به نکات اصلی خود بپردازیم، مهم است که ابتدا دلیل اهمیت شستن میوه ها و سبزیجات را مشخص کنیم. در واقعیت، دلایل بی پایان هستند، اما شامل کاهش احتمال ورود هر گونه خاک، سنگریزه، حشرات یا زباله های باقی مانده است. تمیز کردن کامل همچنین به شستن میکروب هایی که ممکن است به محصولات تازه منتقل شده باشند کمک می کند، زیرا از زمین به مغازه ای که شما آن را خریداری کرده اید می رسد. بنابراین، چگونه باید میوه ها و سبزیجات خود را تمیز کنید؟
زیر آب خنک بشویید
اگر می خواهید میوه یا سبزی خوش طعمی را که ممکن است دارای لایه های کثیفی باشد بچکانید، یکی از ساده ترین راه ها برای تمیز کردن سریع آن این است که آن را حداقل به مدت 20 ثانیه زیر آب خنک نگه دارید و در حالی که به آرامی آن را بشویید. یک برس نرم سپس قبل از شروع به خوردن غذا یا استفاده از آن به عنوان یک عنصر در وعده غذایی، می توان آن را به آرامی با یک حوله خشک کرد. دقت کنید سبزیجات خود را به این روش نشویید و میوه هایی را که قرار است بدون پوست مصرف کنید از این روش استفاده نمایید.
در آب نمک خیس کنید
یکی از بهترین راه ها برای شستن میوه ها و سبزیجات برای جلوگیری از حشرات و آفت کش ها، خیساندن آنها در آب نمک است. توصیه می کنیم از نمک دریا استفاده کنید و محصولات خود را حداقل 20 دقیقه قبل از شستشو با آب جاری خیس کنید. سپس آنها تمیز و آماده برای خوردن هستند!
جوش شیرین را امتحان کنید
بی کربنات سودا که به نام جوش شیرین نیز شناخته می شود، راه حلی عالی برای تمیز کردن میوه ها یا سبزیجات شما ارائه می دهد. به سادگی 1 قاشق چای خوری جوش شیرین را به 500 میلی لیتر آب اضافه کنید و قبل از شستشو به مدت 15 دقیقه خیس کنید. فقط دقت نمایید جوش شیرین روی میوه ها و سبزیجات باقی نماند که خود باعث ورود مواد شیمیایی به بدن نشود.
در سرکه سفید خیس کنید
هنگام استفاده از سرکه سفید، به محلولی از 1 قسمت سرکه در 4 قسمت آب نیاز دارید. پس از خیساندن، میوه ها یا سبزیجات انتخابی خود را اضافه کنید و بگذارید 15 تا 20 دقیقه در زیر آب بماند و سپس آن را بشویید و با یک پارچه تمیز خشک کنید. لطفاً توجه داشته باشید که میوههای متخلخل مانند توتهای نرم اگر برای مدت طولانی خیس بخورند، ممکن است پلاسیده شوند.
از محلول ضد عفونی نانوسیل FV (میوه و سبزیجات) استفاده کنید
یک روش ساده و راحت که دغدغه کم تری هم دارد استفاده از محلول ضد عفونی کننده میباشد. با این محصول نانوسیل، می توانید از خوردن میوه ها و سبزیجات خود همانطور که طبیعت برایمان در نظر گرفته، لذت ببرید. فرمول منحصر به فرد موجود در نانوسیل بعد از ضدعفونی تبدیل به آب و اکسیژن میشود و در نتیجه کاملا طبیعی است. به سادگی مقدار کمی از نانوسیل میوه و سبزیجات را به یک لگن آب اضافه کنید، تا 30 دقیقه میتوانید مواد را در محلول نگه داریدو بعد از میوه ها و سبزیجات تمیز لذت ببرید!
ویدیو نحوه ی شستن میوه و سبزیجات را میتوانید از لینک زیر مشاهده نمایید.
https://www.instagram.com/reel/Chutv3Ho6Cj/?igshid=MDJmNzVkMjY=
جمع بندی
با روش هایی که گفته شد میتوانید میوه ها و سبزیجات خود را تمیز نمایید دقت کنید نسبت به وضعیت میوه ها و سبزیجات از بهترین روش استفاده نمایید.
