ارائه خدمات شنبه تا پنج شنبه از 9 تا 17
0
0
Subtotal: تومان0

سبد خرید شما خالی است.

0
0
Subtotal: تومان0

سبد خرید شما خالی است.

گن بعد از براکیوپلاستی؛ راهنمای کامل انتخاب، خرید و استفاده

پس از جراحی لیفت بازو

براکیوپلاستی یا جراحی لیفت بازو یکی از مؤثرترین روش‌ها برای رفع افتادگی پوست و بافت‌های اضافه بازو است. بسیاری از افرادی که کاهش وزن قابل‌توجهی را تجربه کرده‌اند یا به دلیل افزایش سن با شل شدن پوست بازو مواجه هستند، این جراحی را برای بهبود فرم بازو انتخاب می‌کنند. بااین‌حال، نتیجه نهایی عمل تنها به مهارت جراح محدود نمی‌شود و رعایت مراقبت‌های پس از جراحی نیز نقش مهمی در روند بهبودی دارد. یکی از مهم‌ترین این مراقبت‌ها، استفاده از گن بعد از براکیوپلاستی است. این گن که با نام گن بعد از لیفت بازو، گن براکیوپلاستی یا آستین فشاری بعد از جراحی بازو نیز شناخته می‌شود، با ایجاد فشار کنترل‌شده به کاهش تورم، حمایت از بافت‌های جراحی‌شده و فرم‌گیری بهتر بازو کمک می‌کند.

در این مقاله با نحوه عملکرد گن، مزایای استفاده از آن، ویژگی‌های یک گن مناسب، مدت زمان استفاده و نکات مهم هنگام خرید آشنا می‌شوید.

گن بعد از براکیوپلاستی

گن بعد از براکیوپلاستی چیست؟

گن بعد از براکیوپلاستی نوعی لباس طبی فشاری (Compression Garment) است که به‌طور اختصاصی برای استفاده پس از جراحی لیفت بازو طراحی می‌شود. این گن با اعمال فشار یکنواخت و کنترل‌شده روی بازوها، به کاهش التهاب و تثبیت بافت‌های جراحی‌شده کمک می‌کند.

برخلاف گن‌های لاغری که بیشتر با هدف فرم‌دهی موقت استفاده می‌شوند، گن طبی بعد از جراحی بازو با استانداردهای پزشکی تولید می‌شود تا فشار مناسب را بدون آسیب به گردش خون ایجاد کند.

در بیشتر موارد، جراح بلافاصله پس از پایان عمل یا طی روزهای ابتدایی دوران نقاهت، استفاده از این گن را توصیه می‌کند.

گن بعد از براکیوپلاستی چگونه عمل می‌کند؟

پس از جراحی، بدن به‌طور طبیعی دچار التهاب و تجمع مایع در محل عمل می‌شود. گن طبی با ایجاد فشار کنترل‌شده می‌تواند به موارد زیر کمک کند:

  • کاهش تجمع مایع در زیر پوست
  • کاهش تورم و التهاب
  • کاهش احتمال ایجاد سروما
  • حمایت از بخیه‌ها
  • کاهش کشش روی زخم
  • کمک به چسبیدن بهتر پوست به بافت زیرین
  • افزایش احساس امنیت هنگام حرکت دادن بازو

این اثرات باعث می‌شوند روند بهبودی راحت‌تر طی شود و بیمار احساس ثبات بیشتری در ناحیه جراحی داشته باشد.

تفاوت گن بعد از براکیوپلاستی با گن‌های معمولی چیست؟

بسیاری از افراد تصور می‌کنند هر نوع گن بازو می‌تواند بعد از عمل مورد استفاده قرار گیرد؛ اما این تصور درست نیست.

گن‌های طبی پس از جراحی با ویژگی‌هایی مانند فشار پزشکی کنترل‌شده، دوخت تخصصی، پارچه ضدحساسیت و طراحی متناسب با شرایط بعد از عمل تولید می‌شوند. در مقابل، گن‌های لاغری معمولی برای استفاده روزمره طراحی شده‌اند و ممکن است فشار نامناسب یا طراحی غیراستاندارد آن‌ها باعث ناراحتی یا اختلال در روند بهبود شود.

به همین دلیل، بهتر است گن مورد استفاده را مطابق توصیه جراح و از میان محصولات مخصوص دوران پس از عمل انتخاب کنید.

ضرورت استفاده از گن بازو بعد از جراحی

چرا استفاده از گن بعد از براکیوپلاستی ضروری است؟

استفاده از گن طبی یکی از مهم‌ترین بخش‌های مراقبت بعد از جراحی لیفت بازو محسوب می‌شود. مهم‌ترین مزایای آن عبارت‌اند از:

کاهش ورم

فشار یکنواخت گن به تخلیه بهتر مایعات لنفاوی کمک کرده و باعث می‌شود تورم سریع‌تر کاهش پیدا کند.

کاهش احتمال سروما

یکی از عوارض احتمالی پس از جراحی، تجمع مایع زیر پوست است. استفاده صحیح از گن می‌تواند احتمال بروز این مشکل را کاهش دهد.

محافظت از بخیه‌ها

حرکت مداوم بازو ممکن است به بخیه‌ها فشار وارد کند. گن با ثابت نگه داشتن نسبی بافت‌ها، از زخم جراحی حمایت می‌کند.

کمک به فرم‌گیری بهتر بازو

فشار مناسب گن به قرارگیری بهتر پوست روی بافت زیرین کمک می‌کند و می‌تواند در شکل‌گیری نتیجه مطلوب جراحی نقش داشته باشد.

افزایش راحتی هنگام حرکت

بسیاری از بیماران گزارش می‌کنند که هنگام پوشیدن گن، احساس کشیدگی و سنگینی بازو کمتر می‌شود.

نکته مهم: گن به‌تنهایی تضمین‌کننده نتیجه جراحی نیست و باید همراه با رعایت سایر توصیه‌های پزشک، مانند مراقبت از زخم، محدود کردن فعالیت‌های سنگین و مراجعه منظم برای معاینه، استفاده شود.

بهترین گن بعد از براکیوپلاستی چه ویژگی‌هایی دارد؟

انتخاب گن مناسب بعد از جراحی لیفت بازو، تنها به اندازه یا ظاهر آن محدود نمی‌شود. گنی که پس از براکیوپلاستی استفاده می‌شود باید بتواند فشار یکنواخت و کنترل‌شده‌ای به بافت‌های جراحی‌شده وارد کند، بدون اینکه باعث اختلال در گردش خون یا ایجاد ناراحتی شود.

اگر قصد خرید گن بعد از براکیوپلاستی را دارید، بهتر است هنگام انتخاب به ویژگی‌های زیر توجه کنید.

۱. فشار استاندارد و یکنواخت

مهم‌ترین ویژگی یک گن براکیوپلاستی، ایجاد فشار مناسب روی تمام ناحیه بازو است. فشار بیش از حد ممکن است باعث درد، بی‌حسی یا اختلال در خون‌رسانی شود و فشار کم نیز نمی‌تواند حمایت لازم از بافت‌ها را فراهم کند.

به همین دلیل، گن‌های طبی استاندارد با میزان کشسانی مشخص تولید می‌شوند تا فشاری متعادل و ایمن ایجاد کنند.

۲. انتخاب سایز مناسب

گنی که بیش از حد تنگ یا گشاد باشد، عملکرد مطلوبی نخواهد داشت.

هنگام انتخاب سایز بهتر است:

  • اندازه دور بازو مطابق راهنمای برند اندازه‌گیری شود.
  • تغییرات ناشی از تورم اولیه در نظر گرفته شود.
  • از انتخاب سایز کوچک‌تر برای ایجاد فشار بیشتر خودداری شود.

در صورت تردید، بهتر است از فروشنده یا پزشک معالج برای انتخاب سایز مناسب کمک بگیرید.

۳. پارچه نرم و ضد حساسیت

پوست بعد از جراحی حساس‌تر از حالت عادی است. به همین دلیل، پارچه گن باید:

  • نرم و لطیف باشد.
  • باعث ایجاد حساسیت پوستی نشود.
  • رطوبت را به‌خوبی دفع کند.
  • امکان گردش هوا را فراهم کند.

استفاده از پارچه‌های باکیفیت می‌تواند احتمال تعریق، خارش و تحریک پوست را کاهش دهد.

۴. دوخت استاندارد

درزهای برجسته یا زبر ممکن است روی محل بخیه فشار وارد کنند و باعث ناراحتی شوند.

بهترین گن‌های بعد از براکیوپلاستی معمولاً دارای:

  • دوخت تخت (Flat Seam)
  • درزهای نرم
  • لبه‌های بدون فشار

هستند تا در تماس با پوست، احساس راحتی بیشتری ایجاد کنند.

۵. قابلیت تنظیم

در روزهای ابتدایی بعد از عمل، میزان تورم بازو به‌تدریج تغییر می‌کند. برخی مدل‌های گن دارای ردیف قزن، زیپ یا بندهای قابل تنظیم هستند که امکان تنظیم فشار را در مراحل مختلف دوران نقاهت فراهم می‌کنند.

۶. پوشیدن و درآوردن آسان

پس از جراحی، بالا بردن دست‌ها ممکن است دشوار باشد. به همین دلیل، گنی که دارای زیپ یا قزن در محل مناسب باشد، پوشیدن و خارج کردن آن را ساده‌تر می‌کند و فشار کمتری به ناحیه جراحی وارد می‌شود.

چه زمانی باید استفاده از گن بعد از براکیوپلاستی را شروع کرد؟

در اغلب موارد، جراح بلافاصله پس از پایان عمل یا طی ۲۴ ساعت اول، استفاده از گن طبی را توصیه می‌کند. البته زمان دقیق شروع استفاده به شرایط بیمار، وسعت جراحی و نظر پزشک بستگی دارد.

بنابراین، پیش از پوشیدن یا خارج کردن گن، حتماً دستورالعمل جراح خود را ملاک قرار دهید.

گن بعد از براکیوپلاستی چند ماه باید پوشیده شود؟

یکی از رایج‌ترین سؤالات بیماران این است که گن بعد از براکیوپلاستی چند ماه باید پوشیده شود؟

پاسخ این سؤال برای همه افراد یکسان نیست، زیرا مدت استفاده از گن به عواملی مانند:

  • وسعت جراحی
  • میزان افتادگی پوست
  • سرعت ترمیم بدن
  • وجود یا عدم وجود عوارض
  • نظر جراح

بستگی دارد.

در بسیاری از موارد، پزشکان استفاده از گن را برای چند هفته تا چند ماه توصیه می‌کنند. معمولاً در هفته‌های ابتدایی، مدت زمان استفاده بیشتر است و با کاهش تورم و بهبود بافت‌ها، ممکن است پزشک اجازه دهد زمان پوشیدن گن به‌تدریج کمتر شود.

از قطع خودسرانه استفاده از گن خودداری کنید؛ زیرا این موضوع می‌تواند بر روند بهبودی و نتیجه نهایی جراحی تأثیر بگذارد.

روزانه چند ساعت باید گن پوشید؟

در هفته‌های اول پس از عمل، معمولاً توصیه می‌شود گن برای بیشتر ساعات شبانه‌روز پوشیده شود و فقط برای استحمام یا تعویض پانسمان از بدن خارج شود. با پیشرفت روند بهبودی، پزشک ممکن است مدت زمان استفاده روزانه را کاهش دهد.

از آنجا که شرایط هر بیمار متفاوت است، برنامه استفاده از گن باید مطابق نظر جراح تنظیم شود.

آیا هنگام خواب هم باید گن پوشید؟

در بسیاری از بیماران، به‌ویژه در هفته‌های ابتدایی پس از جراحی، پزشک توصیه می‌کند گن هنگام خواب نیز پوشیده شود تا فشار یکنواخت روی ناحیه عمل حفظ شود و از جابه‌جایی بافت‌ها جلوگیری شود.

اگر در طول خواب احساس فشار، درد شدید، بی‌حسی یا ناراحتی غیرعادی داشتید، بدون ایجاد تغییر خودسرانه در نحوه استفاده، موضوع را با پزشک خود مطرح کنید.

اگر گن بعد از براکیوپلاستی نپوشیم چه اتفاقی می‌افتد؟

استفاده از گن طبی پس از براکیوپلاستی معمولاً بخشی از برنامه مراقبتی است که جراح برای بیمار در نظر می‌گیرد. این گن با ایجاد فشار یکنواخت از بافت‌های جراحی‌شده حمایت می‌کند و می‌تواند به کنترل تورم و افزایش راحتی بیمار کمک کند.

اگر فرد برخلاف توصیه پزشک از گن استفاده نکند یا خیلی زود آن را کنار بگذارد، ممکن است روند بهبودی با چالش‌هایی همراه شود؛ از جمله:

  • طولانی‌تر شدن تورم بازو
  • کاهش حمایت از بافت‌های جراحی‌شده
  • افزایش احساس کشیدگی هنگام حرکت
  • افزایش احتمال تجمع مایع (سروما) در برخی بیماران
  • احساس ناراحتی بیشتر در روزهای ابتدایی پس از عمل

البته شدت این موارد در همه افراد یکسان نیست و به شرایط جراحی و روند ترمیم بدن بستگی دارد. به همین دلیل، بهترین راهنما برای مدت و نحوه استفاده از گن، نظر پزشک معالج است.

آیا گن بعد از براکیوپلاستی باعث کاهش ورم می‌شود؟

بله، یکی از مهم‌ترین دلایل تجویز گن بعد از براکیوپلاستی، کمک به کنترل تورم است.

پس از هر جراحی، بدن برای ترمیم بافت‌ها واکنش التهابی نشان می‌دهد و در نتیجه مقداری مایع در ناحیه عمل تجمع پیدا می‌کند. گن طبی با اعمال فشار کنترل‌شده به بازو، به تخلیه بهتر مایعات لنفاوی کمک می‌کند و می‌تواند باعث شود ورم با سرعت بیشتری کاهش پیدا کند.

البته باید توجه داشت که گن به‌تنهایی درمان‌کننده ورم نیست. رعایت توصیه‌های پزشک، مصرف داروها، استراحت کافی و پرهیز از فعالیت‌های سنگین نیز در روند کاهش تورم نقش مهمی دارند.

چگونه سایز مناسب گن بعد از براکیوپلاستی را انتخاب کنیم؟

یکی از مهم‌ترین عوامل در عملکرد صحیح گن، انتخاب سایز مناسب است. گنی که بیش از حد تنگ باشد می‌تواند باعث ناراحتی و فشار بیش از اندازه شود و گنی که بیش از حد آزاد باشد، فشار درمانی کافی ایجاد نخواهد کرد.

برای انتخاب سایز مناسب، این نکات را در نظر بگیرید:

  • اندازه‌گیری دور بازو را مطابق جدول سایزبندی برند انجام دهید.
  • اندازه‌گیری را با متر خیاطی و بدون کشیدن بیش از حد متر انجام دهید.
  • به جدول سایزبندی همان برند مراجعه کنید، زیرا استاندارد اندازه‌ها ممکن است بین برندهای مختلف متفاوت باشد.
  • اگر تورم بعد از عمل زیاد است، در انتخاب سایز از پزشک یا فروشنده متخصص راهنمایی بگیرید.
  • از انتخاب سایز کوچک‌تر با تصور اینکه فشار بیشتر نتیجه بهتری ایجاد می‌کند، خودداری کنید.

نکته: بهترین گن، گنی است که فشار یکنواخت ایجاد کند و در عین حال باعث درد، بی‌حسی یا تغییر رنگ پوست نشود.

هنگام خرید گن بعد از براکیوپلاستی به چه نکاتی توجه کنیم؟

همه گن‌های موجود در بازار برای استفاده بعد از جراحی مناسب نیستند. هنگام خرید، به این موارد توجه کنید:

کیفیت پارچه

پارچه باید نرم، ضد حساسیت، تنفس‌پذیر و مقاوم در برابر استفاده روزانه باشد.

میزان فشار

گن باید فشار یکنواخت و استاندارد ایجاد کند؛ نه آن‌قدر سفت باشد که باعث ناراحتی شود و نه آن‌قدر آزاد که اثر درمانی نداشته باشد.

کیفیت دوخت

دوخت‌های صاف و بدون برجستگی، احتمال ساییدگی و تحریک پوست را کاهش می‌دهند.

طراحی مناسب

وجود زیپ یا قزن در محل مناسب می‌تواند پوشیدن و درآوردن گن را، به‌ویژه در روزهای ابتدایی پس از جراحی، آسان‌تر کند.

برند معتبر

استفاده از گن‌های طبی تولیدشده توسط برندهای معتبر معمولاً از نظر کیفیت پارچه، دوام، فشار استاندارد و راحتی، اطمینان بیشتری ایجاد می‌کند.

قیمت گن بعد از براکیوپلاستی به چه عواملی بستگی دارد؟

قیمت گن بعد از براکیوپلاستی ممکن است بسته به ویژگی‌های محصول متفاوت باشد. مهم‌ترین عوامل تأثیرگذار عبارت‌اند از:

  • برند تولیدکننده
  • کیفیت پارچه و الیاف
  • نوع طراحی و دوخت
  • میزان قابلیت تنظیم
  • طول گن و ناحیه پوشش
  • کشور سازنده
  • ویژگی‌های تخصصی مانند پارچه آنتی‌باکتریال یا ضد حساسیت

در انتخاب گن، بهتر است کیفیت و تناسب با نیاز درمانی را در اولویت قرار دهید و صرفاً بر اساس قیمت تصمیم نگیرید.

آیا آستین فشاری بعد از براکیوپلاستی با گن بازو تفاوت دارد؟

یکی از پرسش‌های رایج بیماران این است که آیا آستین فشاری با گن بعد از براکیوپلاستی تفاوت دارد یا خیر.

در عمل، این دو اصطلاح گاهی به جای یکدیگر استفاده می‌شوند، اما همیشه به یک محصول اشاره ندارند. آستین فشاری معمولاً فقط ناحیه بازو را پوشش می‌دهد و برای ایجاد فشار یکنواخت روی بافت‌های جراحی‌شده طراحی شده است. در مقابل، برخی مدل‌های گن بعد از براکیوپلاستی علاوه بر بازو، شانه، قسمت بالای سینه یا پشت را نیز پوشش می‌دهند تا ثبات بیشتری ایجاد کنند.

انتخاب بین این مدل‌ها به عواملی مانند وسعت جراحی، تکنیک مورد استفاده و نظر جراح بستگی دارد. به همین دلیل، بهتر است پیش از خرید، مشخصات محصول را با توصیه پزشک تطبیق دهید.

چه زمانی باید گن بعد از براکیوپلاستی را تعویض کرد؟

گن طبی در هفته‌های ابتدایی تقریباً به‌طور مداوم استفاده می‌شود؛ بنابراین رعایت بهداشت و بررسی وضعیت آن اهمیت زیادی دارد.

در شرایط زیر ممکن است نیاز به تعویض گن وجود داشته باشد:

  • کاهش خاصیت کشسانی پارچه
  • شل شدن گن و کاهش فشار یکنواخت
  • آسیب‌دیدگی زیپ، قزن یا درزها
  • تغییر سایز بازو پس از کاهش تورم، در صورت توصیه پزشک

اگر قرار است برای مدت طولانی از گن استفاده کنید، داشتن دو گن می‌تواند انتخاب مناسبی باشد تا هنگام شست‌وشوی یکی، از دیگری استفاده کنید.

نحوه شست‌وشوی گن بعد از براکیوپلاستی

برای حفظ خاصیت فشاری گن، شست‌وشوی صحیح آن اهمیت زیادی دارد.

چند توصیه کلی:

  • گن را با آب ولرم بشویید.
  • از شوینده‌های ملایم استفاده کنید.
  • از سفیدکننده یا مواد شیمیایی قوی استفاده نکنید.
  • برای خشک کردن، آن را در هوای آزاد قرار دهید.
  • از قرار دادن گن روی بخاری، شوفاژ یا داخل خشک‌کن با حرارت بالا خودداری کنید؛ زیرا ممکن است خاصیت کشسانی پارچه کاهش پیدا کند.

همچنین، همیشه دستورالعمل شست‌وشوی درج‌شده روی برچسب محصول را در اولویت قرار دهید.

چه علائمی نشان می‌دهد گن مناسب نیست؟

یک گن مناسب باید فشار یکنواخت ایجاد کند، اما نباید باعث ناراحتی شدید شود.

در صورت مشاهده موارد زیر، لازم است با پزشک یا فروشنده مشورت کنید:

  • درد شدید یا غیرعادی
  • بی‌حسی یا گزگز مداوم
  • تغییر رنگ انگشتان یا پوست
  • ایجاد خطوط عمیق روی پوست
  • احساس فشار بیش از حد در یک نقطه
  • سر خوردن یا جمع شدن مداوم گن

این علائم ممکن است نشان‌دهنده نامناسب بودن سایز یا مدل گن باشند.

اشتباهات رایج هنگام استفاده از گن بعد از براکیوپلاستی

رعایت چند نکته ساده می‌تواند به عملکرد بهتر گن کمک کند. برخی اشتباهات رایج عبارت‌اند از:

  • انتخاب گن کوچک‌تر برای ایجاد فشار بیشتر
  • کنار گذاشتن زودهنگام گن بدون نظر پزشک
  • استفاده از گن لاغری معمولی به‌جای گن طبی
  • نادیده گرفتن راهنمای سایزبندی
  • شست‌وشوی نادرست و آسیب رساندن به بافت گن
  • استفاده از گن آسیب‌دیده یا از دست‌داده خاصیت کشسانی

چه زمانی باید با پزشک تماس بگیریم؟

اگرچه مقداری درد، تورم و کبودی پس از براکیوپلاستی طبیعی است، اما در برخی شرایط باید بدون تأخیر با پزشک یا مرکز درمانی تماس بگیرید.

این موارد می‌تواند شامل موارد زیر باشد:

  • افزایش ناگهانی تورم در یک بازو
  • درد شدید که با داروهای تجویزشده کنترل نمی‌شود
  • خونریزی یا ترشح غیرطبیعی از محل بخیه
  • تب یا علائم عفونت
  • تنگی نفس یا درد قفسه سینه
  • تغییر رنگ شدید پوست یا سرد شدن دست

این علائم لزوماً به گن مربوط نیستند، اما نیاز به ارزیابی پزشکی دارند و نباید نادیده گرفته شوند.

گن بازو و پشت فول زنانه نیروانا مدل AP760

جمع‌بندی

گن بعد از براکیوپلاستی یکی از مهم‌ترین ابزارهای مراقبت پس از جراحی لیفت بازو است و می‌تواند با ایجاد فشار کنترل‌شده، از بافت‌های جراحی‌شده حمایت کرده و به کاهش تورم و افزایش راحتی بیمار کمک کند. انتخاب گن مناسب، استفاده صحیح از آن و رعایت مدت زمان توصیه‌شده توسط پزشک، نقش مهمی در روند بهبودی دارد.

اگر قصد خرید گن بعد از براکیوپلاستی را دارید، بهتر است محصولی را انتخاب کنید که از پارچه باکیفیت، دوخت استاندارد، سایزبندی دقیق و طراحی متناسب با دوران پس از جراحی برخوردار باشد. همچنین، پیش از خرید، راهنمای سایزبندی را به‌دقت بررسی کرده و در صورت نیاز از پزشک یا مشاور فروش کمک بگیرید.

سوالات متداول

آیا گن بعد از براکیوپلاستی برای همه بیماران ضروری است؟

در بسیاری از موارد، جراح استفاده از گن را به‌عنوان بخشی از مراقبت‌های پس از عمل توصیه می‌کند. بااین‌حال، تصمیم نهایی بر اساس شرایط هر بیمار و نظر پزشک معالج گرفته می‌شود.

آیا می‌توان گن را فقط در طول روز پوشید؟

برنامه استفاده از گن به نظر پزشک بستگی دارد. در هفته‌های ابتدایی، بسیاری از بیماران لازم است گن را در بیشتر ساعات شبانه‌روز، از جمله هنگام خواب، بپوشند.

چه زمانی می‌توان گن را برای استحمام خارج کرد؟

این موضوع به وضعیت زخم، پانسمان و نظر جراح بستگی دارد. معمولاً پزشک زمان مناسب برای استحمام و نحوه خارج کردن گن را مشخص می‌کند.

آیا استفاده از گن باعث درد می‌شود؟

احساس فشار ملایم طبیعی است، اما درد شدید، بی‌حسی، گزگز یا تغییر رنگ پوست طبیعی نیست و در صورت بروز این علائم باید با پزشک مشورت شود.

آیا می‌توان از گن لاغری معمولی به جای گن طبی استفاده کرد؟

خیر. گن‌های لاغری برای فرم‌دهی طراحی شده‌اند و لزوماً فشار و طراحی مناسب برای دوران پس از جراحی را ندارند. برای این دوره بهتر است از گن طبی مخصوص بعد از عمل استفاده شود.

اشتراک گذاری

کاربر گرامی اگر از محتوا موجود در این صفحه خوشتان آمده است می توانید توسط دکمه های زیر آن را با دوستان خود در شبکه های اجتماعی به اشتراک بگذارید

فیسبوک
توئیتر
لینکداین
واتساپ
تلگرام

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *